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月饼是一种高糖、高油、高能量的食品 ， 即使低油低糖也要注意一次的食用量不可太多 。
最好把月饼切成小块 ， 慢慢地咀嚼 ， 可以帮助消化 ， 也能避免过量食用 。正常人每天可以吃一两小块月饼 。月饼的生产过程属于烘焙技术 ， 这会使月饼皮更加干燥 ， 如果吃得过多会增加胃的负担 ， 会导致消化不良、食欲低下 ， 还会因为摄入过多的糖 ， 导致胃痛、胃胀和血糖变高 。老年人、儿童也不宜多吃 。
吃月饼后胃部不适 ， 可以喝一些苹果醋饮料 ， 能很好的缓解 。多喝茶也可以缓解胃胀的不适症状 。还有一种简单的方法 ， 即将一定量的白醋滴入水中 ， 然后口服 ， 效果也很好 。
【月饼吃多了胃不舒服怎么办】
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