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吃鸡蛋不会导致胆固醇上升，胆固醇是我们人体必需的营养成分，在日常饮食中，我们反而要确保每天摄入一定数量的胆固醇 。而吃鸡蛋就是一种摄入胆固醇的方式，我们的肠道会根据身体的需要调整胆固醇的摄入量，无论你吃多少鸡蛋，胆固醇的摄入量基本不变，过量的会被变成废物，排出体外 。
一般来说，吃一个鸡蛋大约会有75-90毫克胆固醇进入血液，而人体每天需要摄入的胆固醇的含量是300mg，所以是不足以影响血脂的 。
【吃鸡蛋会增加胆固醇吗？】
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