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第一招，选择月饼有妙招，购买月饼时一定要阅读月饼的配料表和营养成分表，选择食品添加剂少，相对含糖（碳水化合物）少、热量低的月饼 。
第二招，选择合理的时间吃月饼，早餐及加餐吃月饼较好，尽量避免晚餐或睡前吃月饼 。
第三招，浅尝则止，不要吃掉一整个月饼，一个月饼全家共享 。
第四招，吃月饼的同时减少其他主食的摄入量，保证每日摄入能量不超量 。
【减肥期间怎么吃月饼不发胖】第五招，吃月饼的同时多吃一些蔬菜 。
第六招，如果实在没能控制好食量，那么就得靠运动来消耗摄入过多的能量 。
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