文章插图
含果糖高水果是比较多的，例如是苹果、香蕉、草莓、梨、芒果、鲜枣、干枣、桃、西瓜、柑桔、柿子等等，都是含糖比较高的水果 。
含糖量水果排名
常见的含果糖高水果品种，有樱桃、桔子、李子、凤梨、西瓜、草莓、白兰瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等等 。
含果糖高水果排行在第一的就是鲜枣、其次就是香蕉、苹果、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、菠萝、葡萄、桃子等 。
文章插图
NO1、鲜枣
鲜枣其含有丰富的维生素C、钙、铁、维生素A、钾等多种营养元素，鲜枣的营养虽然丰富，但是它的含糖量却很高，而每100克的鲜枣中，它的含糖量23.2克 。
NO2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C等多种营养成分，虽然说香蕉中的含糖量相对较高，其每100克的香蕉中，它的含糖量是19.5克 。
文章插图
NO3、苹果
苹果在我们日常饮食中，是最为常见的一种水果，虽然苹果中的含糖量也较高，但是苹果却是一种低热量高纤维的水果 。
NO4、梨
梨作为常见水果中的一种，梨因其脆甜多汁的口感，因此深受人们的喜爱，梨中含有丰富的膳食纤维，而每100克的梨，含糖量9克 。
文章插图
NO5、葡萄
【含果糖高的水果排行榜 果糖含量高的水果排名】葡萄不仅美味可口，它的营养价值也很高，其含有丰富的维生素B1、钙、钾、维生素C及多种人体所需的氨基酸等营养元素，而每100克含，糖量8.2克 。
推荐阅读
- 含糖高的水果排行榜 糖份高的水果有哪些
- 成语冥思苦索是什么意思 冥思苦索的含义
- 舟过安仁表达了诗人怎样的情感 舟过安仁表达含义
- 十大高糖水果排行榜 含糖量高的水果排名
- 十大低糖水果排行榜 哪些水果含糖量最低
- vc含量高的水果排行表 什么水果维生素c含量高
- 十大高糖高热量水果排行榜 含热量高的水果有哪些
- 含钾高的水果排行表 补钾最佳的水果有哪些
- 关于第一次玩乐高的心情句子 第一次玩乐高的心情说说
- 含糖低的水果排行榜 含糖量最低的水果排名表