栗子是水果吗是水果还是坚果 _栗子的功效与作用

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栗子属于水果吗
栗子不属于水果，因为从植物学上说栗子是植物的种子，并不是果实，所以它是一种坚果，与蔬菜、水果属于并列的关系，栗子更是被称为“干果之王” ，营养价值是非常高的。

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栗子的功效与作用
1、益气补脾：栗子中的碳水化合物含量较高，可以帮助人们徐进新陈代谢，可以保证营养物质的基本供应，有着厚补胃肠的作用。
2、预防疾病：栗子种含有丰富的钾元素、维生素、不饱和脂肪酸，适当食用的话，可以防治高血压、冠心病等心血管疾病。
3、补肾：栗子是肾之果，经常食用的话，有利于缓解因为肾虚导致的腰膝酸软、四肢无力。