1、自丧自愈：由于自身原因（有时并不知道原因 ， 纯粹是心理）导致的情绪消极 ， 比较负能量的一种状态 ， 再依靠自己的思想进行调整 ， 使自己恢复正常心理状态 ， 现在的上班族、学生普遍存在该种现象 ， 表现为间歇性崩溃 ， 习惯性自愈 。
【自愈是什么意思 自愈的含义】2、举例：早上起来 ， 感觉全身哪哪都不对 ， 整个人都提不起兴致 ， 无论好的坏的都是自己 ， 要学会和坏情绪相处 ， 不要和它对抗啊 ， 越对抗越顽固 ， 越顽固越对抗 ， 纠纠缠缠 。心情差 ， 去吃好吃的吧 ， 一顿不行吃两顿 ， 不是说了吗 ， 世间唯有美食和爱不能辜负 ， 吃着吃着就忘了 。（引用自《简书》作者：小珍对对）
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