1、长时间练习一件事情 ， 会达到熟能生巧 。
2、适当的休息会让头脑保持最佳的状态 ， 做决策时头脑清晰 。
3、经常思考有助于我们养成良好的生活习惯 ， 创新是高效能的主要源泉之一 。
【提升自我效能的方法有哪些 如何提升自我效能】4、适当的散步有助于促进血液循环 ， 帮助我们更高效的思考 。
5、每周阅读一本书 ， 汲取优秀人才的思维 ， 取长补短 。
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