下面给大家讲解一下富硒米有什么好处
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step1: 富硒米属于大米中的一种 ， 里面还含有非常丰富的硒元素
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step2: 除此之外里面的碳水化合物含量也比较丰富 ， 摄入体内可以有效的产生抗氧化的作用 ， 能够消除颜面部位的色素沉着、清除体内的自由基
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step3: 而且可以具有解毒的功效 ， 能够消除身体内堆积的重金属物质 ， 有利于身体健康 。但是需要注意 ， 摄入过量会破坏身体内的离子平衡 ， 所以建议适量食用
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step4: 保护修复营养细胞 。延长白细胞的寿命 ， 增强机体抵抗力 ， 减少传染病的发生
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step5: 提高红细胞的携氧能力 ， 保护细胞膜的完整性 ， 不受自由基的破坏 ， 并具有促进细胞增殖和再生功能、防止男女不孕等
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step6: 作为抗氧化剂保护生物膜完整性 。维生素有抗氧化作用 ， 硒的抗氧化效力比维生素高500倍
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step7: 硒是人体不可缺少的微量元素
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step8: 自然解毒剂 。硒在生物体内能抵挡和降低许多重金属的毒性作用 ， 如银、镉、铅、汞等
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step9: 介入组成清除自由基酶系
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step10: 富硒米有提高免疫力的作用 ， 富硒米含有高蛋白 ， 高淀粉 ， 这些物质都能提高人体的免疫力 ， 所以常吃富硒米是能提高人体免疫力的
【富硒米有什么好处】
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