我想说，一个人再善良也会出现各种肮脏的念头，但我们不是精神分裂症患者，我们是有自知力，所以念头并不等于我们真的会实施行为 。
文章插图
总之，我们的改变，就是改变一个排斥的态度，一个排斥的心理，一个绝对化的心理 。我们的自愈就是学会了接纳的态度 。
学会接受了所有违背自我意愿的事情的心态，更要接受现实，接受现实和自己的不完美，放弃绝对化，因为这个世界没有绝对化，百分之百化，这个也是自然规律 。
最后，我想和大家再强调一点，一些朋友可能了解需要接纳症状后，结果天天脑子里思考怎么接纳，其实这也是错误的，有人管这个叫“理论强迫”，就是用理论来对抗症状 。
【胡思乱想钻牛角尖是强迫症吗 强迫症钻牛角尖要疯了】但本质这也是一种强迫，其实这点很好理解，就是强迫换了外在的包装而已，以前不过担心害怕门关没有，现在不过是担心害怕自己是否理解和用对方法而已 。
推荐阅读
- 剑兰有香味吗
- 特别花心的男人是什么心理 花心男人的特征和表现
- 发脾气心情烦躁是什么情况 无缘无故烦躁怎么回事
- 心情很压抑心里堵得慌咋办 心里总是很压抑很难受很想哭
- 婚后两口子总是争吵咋办 夫妻经常因为小事吵架怎么办
- 百日草是一年生还是多年生
- 橄榄成熟的季节是几月
- 香附子是一年生还是多年生
- 风信子是一年生还是多年生
- 大滨菊是一年生还是多年生