一、排毒养颜粥 土豆粥
土豆100g，大米50g 。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮熟服食 。每日1碗，连续3~5天 。可益气健脾，解毒通便 。
二、排毒养颜粥 芝麻粥
用黑芝麻适量，粳米100克 。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成 。常食可以有效改善气色 。
三、排毒养颜粥 无花果蜜糖粥
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成 。喝粥时调入蜂蜜 。可以排毒通便，让你拥有平坦小腹 。
四、排毒养颜粥 香蕉粥
香蕉2个，大米50g，白糖适量 。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可 。每日1碗，连续3~5天 。可清热润肠，润肺止咳，而且很是好喝的一款粥哦 。
五、排毒养颜粥 鲜葵粥
鲜葵菜100g，大米50g 。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可 。每日1碗，连续3~5天 。可清热润肠，凉血解毒 。
【排毒养颜粥怎么做】每个人身上都会有毒素，脸上长痘上火等也许就是毒素在作怪 。因此，排毒成为养生中的关键 。小编为大家推荐的几款排毒食谱可以试试看哦，调理身体，美容养颜!
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