会的 ， 有不少言论都在说 ， 经期是怎么吃都不胖的 。其实这是个错误的观念 。因为巧克力本身含有很多的糖分和高卡路里 ， 经期吃多了它还是照样会发胖 ， 而且可能还会增加患上糖尿病的风险 。所以小仙女们不要心存侥幸 ， 以为经期吃了就一定不会胖 ， 因为它卡路里就摆在那里 ， 不会消失 。
巧克力属于高热量食品 ， 虽然生理期间可以吃巧克力 ， 但多吃囤积的热量会超标 。如果一次吃得太多的巧克力 ， 可能会因巧克力中的大量单糖进入体内 ， 刺激胰岛素大量分泌 ， 使血糖瞬间下降 ， 而有刺激食欲的作用 。
来月经可以多吃不胖吗
很多人说例假期间吃什么都不会胖 ， 我看到国外许多资料上写 ， 是因为这段时间人体的新陈代谢加速 ， 正因为此才会误传成：吃什么都不会长胖 。但实际上 ， 新陈代谢只比往常加快30%左右 ， 所以也不是说吃什么都不长胖? 新陈代谢会加快但不会有那么多 。我不是代谢专家不敢断定 ， 但觉得加快百分之三十这程度太高了 。一个可能的原因是经前由于激素平衡原因女性的体重会增加 ， 体内增加水分所致 。月经之后由于经血排出 ， 乳房缩小 ， 子宫内膜和血液排出 ， 再加上体内水分减少 ， 所以体重应当下降 。这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升 ， 故而被传说为吃什么也不会胖 。
经期吃什么水果好
专家称 ， 月经期间经常食用水果 ， 可以防治发生便秘 ， 避免盆腔充血 ， 然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用 。月经期间 ， 女性可以吃一些性温或性热的水果 ， 如榴莲 ， 人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果 ， 可以每日三种早、中、晚交换食用 。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等 ， 女性在月经期间也可以适量食用 。
【来月经吃巧克力会胖吗】寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品 ， 女性在月经期间应尽量少吃 ， 在经期之后可以适当吃些 。
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