补钙|秋天,吃6道家常菜,营养均衡易吸收,简单易做,孩子个子往上蹿( 五 )



4、然后把切好的葱花加进去 , 再加1勺盐、2勺白糖、2勺生抽、1勺香醋、1勺香油 , 搅拌均匀后备用;

5、现在茄子也蒸好了 , 我们将它取出来 , 等到不烫手的时候把它撕成小块 , 这种茄子的中间是有肉的特别的好吃 , 全部撕好后把刚刚调的酱也淋上去 , 然后搅拌均匀后就可以开吃啦;

这样做的茄子爽口又下饭 , 不用炒不油炸 , 少油又健康吗 , 香喷喷的一点都不油腻!


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