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推荐月龄：12M+
花心鸡块
配餐用途：主食/配餐
功效：优质蛋白/健脾养胃/咀嚼锻炼
宝宝越大就越想吃大人的东西 ， 油炸的又不放心给娃吃 ， 今天做的这款宝宝版鸡块 ， 软嫩不柴 ， 非油炸不油腻 。
营养特点
做法也超级简单 ， 搅一搅烤烤就完事 。 外酥里嫩 ， 搭配花生酱夹心 ， 香到飞起！不仅娃爱吃 ， 家里大人也要跟着抢呢~
鸡蛋：1个
食材工具
土豆：180克
鸡胸肉：150克
玉米淀粉：15克
【土豆|不用一滴油，孩子抢疯了！这东西我从不在外买，自己做才放心】红枣花生酱：50克
工具：烤箱、料理杯
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图文步骤
土豆削皮切块 ， 冷水上锅蒸20分钟 ， 碾压成泥 。
?同款电陶炉大火16档 。
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鸡胸肉切块 ， 倒入料理杯 ， 搅打成泥 。
?鸡胸肉提前用姜片腌制15分钟左右去腥 。
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把土豆泥、鸡肉泥、玉米淀粉、鸡蛋倒入大碗中 ， 顺时针搅拌均匀 。
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取适量肉泥放在手心摊平 ， 放入适量红枣花生酱 ， 收口包实成鸡块形状 。
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烤箱180度 ， 预热5分钟后放入鸡块 ， 烤箱设置上管200度 ， 下管180度 ， 烤25分钟 。
?不同的烤箱温控能力不同 ， 时间只是一个参考 ， 大家可以根据实际情况适当调整 。
-6-
又嫩又香 ， 宝宝一手一块根本停不下来~
●如果自己不会做花生酱的话 ， 建议直接购买成品 ， 尽量选择低钠无添加的 。
添加要领
●家里没有烤箱的话也可以用空气炸锅来做 ， 烤架刷少许油或垫硅油纸 ， 160度烤15分钟 。
●吃不完的鸡块可以放入冰箱冷冻 ， 一周内吃完 。 二次加热 ， 可以同样的温度 ， 用烤箱烤一下 。
根据《中国居民膳食指南》 ， 营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类 。
配餐推荐
今天这道花心鸡块中 ， 包含了谷薯类和肉蛋水产豆类 ， 建议再搭配一些肉蛋水产豆类、蔬菜类以及水果 ， 并且保证充足的奶量 。
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