无糖版|舌尖上的中国，糖霜蓝莓烤吐司能占一席之地
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减肥人士的福音，无糖版无糖版无糖版！重要的事情说三遍。低卡早餐甜食~全麦面包（膳食纤维）+蓝莓（花青素）+芝麻酱（优质脂肪）+鸡蛋（蛋白质）+牛奶（补钙）的搭配是不是很绝！ 快手烘焙早餐必备单品！做法超级超级简单哦，快跟我一起学起来~
By 沐子酱
用料
- 吐司 2片
- 蓝莓 适量
- 黑芝麻酱 适量
- 鸡蛋 2个
- 牛奶 100毫升
- 赤藓糖醇 适量
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1、全麦面包切丁放入碗中
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2、打两个鸡蛋加入牛奶
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3、搅拌均匀倒入面包里
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4、放芝麻酱和蓝莓
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5、烤箱或空气炸锅170-180度15分钟
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6、撒代糖
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7、完成！
小贴士烤箱温度不要过高哈，蓝莓烤的有点扁了就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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