中筋面粉|#东古家味美食#四季豆粘花卷
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豆角和五花肉用东古一品鲜酱油和上等蚝油炒制家常口味,多多的汤汁味道香浓,码放发酵好的花卷,就用锅中的汤水将豆角和花卷一起焖熟,饭菜合一,简单也美味。
By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 四季豆 500克
- 五花肉 150克
- 葱 1段
- 蒜 4瓣
- 东古一品鲜酱油 15克
- 东古上等蚝油 1汤匙
- 东古料酒 1汤匙
- 胡椒粉 0.5克
- 淀粉 半汤匙
- 甜面酱 1汤匙
- 食用油 2汤匙
- 盐 3克
- 中筋面粉 300克
- 玉米面 200克
- 酵母粉 5克
- 芝麻油 1汤匙
- 椒盐粉 半汤匙
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1、中筋面粉、玉米面和酵母粉混合,温水和面,和成软硬适中的面团,静置发酵。
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2、发酵后移至面板,擀成大片,淋入芝麻油,撒上椒盐粉,从一端卷起来。
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3、分成小份。
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4、取一份拉长,捏住两端反方向拧成长条形花卷,静置二次发酵。
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5、其它食材准备好。
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6、肉切片,放入胡椒粉、半汤匙东古一品鲜酱油、东古料酒和淀粉,反复抓拌均匀,腌制20分钟。
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7、豆角处理好折成寸段,葱蒜切片。
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8、起油锅放入食用油,油热后放入蒜片炒出香味,放入肉片翻炒。
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9、放入东古一品鲜酱油。
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10、放入葱片炒香。
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【 中筋面粉|#东古家味美食#四季豆粘花卷】11、放入豆角翻炒均匀。
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12、按自己口味添加盐调味。
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13、倒入一碗清水,烧开。
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14、发酵好的花卷码放锅中。
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15、扣上锅盖,约12分钟焖熟。
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16、出锅啦,码放盘中趁热食用。
小贴士花卷二次发酵后放入锅中粘,比较暄软。
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