油菜心|香菇油菜心
【 油菜心|香菇油菜心】
文章插图
香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。
By 杨阳malh
用料
- 香菇 200克
- 油菜 300克
- 大蒜 4瓣
- 耗油 1勺
- 盐 半勺
- 花生油 少许
- 酱油 1勺
文章插图
1、油菜留菜心，洗干净，备用
文章插图
2、蘑菇洗干净，切丝，焯水备用
文章插图
3、油菜焯水，捞出备用
文章插图
4、摆盘，看起来是不是还很漂亮
文章插图
5、调一个油汁，加酱油，蚝油，淀粉搅拌
文章插图
6、香菇炒熟，倒入盘中
文章插图
7、浇汁，美味看好的香菇油菜心做好了，酱油倒多了，有点不太好看
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 香菇|数九天，这种碱性蔬菜要多吃，含钾高，不开火就是一盘菜
- 食材|家常美食推荐：油焖大虾，墨鱼排骨汤，蒜蓉粉丝蒸扇贝，营养美味
- 少油|这饼真好吃，只因用了它揉面，少油少糖，吃得健康，女人吃更好！
- 花生油|当每次不知道吃什么的时候，我脑海里都会出现这道菜
- 老抽|酱油、生抽、老抽和蚝油该怎么用？
- 玉米油|2022年第一个甜品！不甜腻！吃起来超爽的「梦龙卷」
- 香菇|这道白菜烩小酥肉藏着小惊喜，瞬间征服你
- 玉米油|燕麦消化饼干这样做，解馋堪比红烧肉
- 一滴油|这样的无油无水版红烧肉你能吃多少？
- 黄油|简单好上手的雪媚娘，解决你的没胃口