西兰花炒腊肠|#一学就会快手菜#西兰花炒腊肠

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西兰花和腊肠简直太配了！简单快手零失败，做出来腊肠超级香，西兰花脆嫩爽口，好吃不怕胖，分分钟搞定，喜欢的赶紧试试～
By 西蘭
用料

做法步骤

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1、准备好所有食材。

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2、大蒜拍扁，腊肠切片。

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3、西兰花切小块。

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4、盐水浸泡洗净。

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5、锅中烧开水，加一点点油盐，放入西兰花焯水一分钟捞出过凉备用。

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【西兰花炒腊肠|#一学就会快手菜#西兰花炒腊肠】6、另起锅热油，爆香大蒜，放入腊肠炒至透明，

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7、加入西兰花，

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8、加一勺蚝油，

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9、翻炒均匀。

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10、出锅开吃。

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11、腊肠超级香，

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12、西兰花清爽可口。
小贴士西兰花焯水时，锅里加一点点油盐可使其保持翠绿。
腊肠的营养功效有开胃助食、增进食欲的功效。
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