文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
一直以来我都推崇早餐 ， 要吃得健康、吃得丰富 ， 最好都要自制早餐哦！只是早晨的时间非常宝贵 ， 要做到高标准的早餐不是那么容易的 。 这里我来推荐一款Box三明治 ， 食材随意搭配 ， 轻松就可以做出美味的早餐 。
最重要的是可以每天都不重样哦！今天呢就来推荐4款精挑细选的自制Box三明治 ， 全家都吃得非常满足呢！早晨不知道吃什么？试试这4款三明治 ， 简单好吃 ， 几分钟就可以了！
而且小巧精致看着就非常有食欲哦！特别棒的早餐三明治 ， 小巧精致 ， 好吃又有档次 ， 是孩子最爱的早餐！有机会一定要来品尝一下 ， 以后做早餐也会变得非常有成就感哦！
【BOX三明治】
制作配料：吐司4片 鸡蛋4个 生菜4片 牛奶50克 玉米1根 芝士适量 鸡胸肉1块 虾仁适量 番茄酱适量 沙拉酱适量
制作方法：
1、碗中磕入2个鸡蛋 ， 加入牛奶搅散再把吐司片加进去 ， 均匀裹上蛋液；
2、放在平底锅里中火煎至两面金黄色 ， 放在三明治盒子里；
3、再把每片吐司上放1片生菜；
4、2个鸡蛋煮熟压碎 ， 然后加入少量沙拉酱拌均匀 ， 放在生菜上；
【面包|早晨不知道吃什么？试试这4款三明治，简单好吃，几分钟就可以了】5、玉米提前煮熟 ， 倒在平底锅里 ， 放上适量的芝士碎 ， 翻炒至芝士融化；
6、沾面包剩余的蛋液倒在平底锅里炒至凝固 ， 放在生菜上面；
7、提前腌好的鸡胸肉放在平底锅煎至两面焦黄色 ， 煎熟之后取出来 ， 切成小块放在吐司盒里；
8、全部组装起来就可以 。 最后挤上沙拉酱和番茄酱就可以了！非常简单好吃的三明治 ， 做法简单省时省力 ， 尤其是适合家里有孩子的 ， 比外面买着吃更健康更营养！赶紧试试吧！
有任何意见和建议欢迎评论吐槽 ， 如果觉得对您有帮助 ， 欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！
推荐阅读
- 干酵母|圣诞花环面包
- 花生油|当每次不知道吃什么的时候，我脑海里都会出现这道菜
- 面包|东北人的“年货”8大件儿，“猫冬”就得准备，家里都得有点存货
- 面包|家常美味中式特香老面包，锁住家人的胃
- 金龙鱼|#金龙鱼精英100%烘焙大师赛-爱好组高筋#圣诞花环面包
- 面团|我这样做葱香肉松面包，家人都爱吃
- 小面包|法式小面包
- 鲜酵母|法式小面包一端上来，锅里的米饭都变成了摆设
- 面包|全麦燕麦面包 无油低糖快手
- 面包|干果花环面包