“一九、二九不出手 ，
三九、四九冰上走 。 ”
北京时间12月21日23时59分
我们将迎来“冬至”节气
北半球将迎来一年中
白昼最短的一天↓↓
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我国民间有“冬至不端饺子碗 ， 冻掉耳朵没人管”的说法 ， 每逢冬至 ， 不论贫富 ， 饺子都是百姓餐桌上必不可少的节日美食 。
【节气|【节气小课堂·冬至】如何把“膳食宝塔”“装进”饺子里？】
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随着南北文化融合 ， 饺子也逐渐走上南方人的餐桌 。 对于现代人而言 ， 吃饺子有什么讲究？如何搭配食材 ， 才能将“膳食宝塔”“装进”饺子里？一起听听营养专家的怎么说！
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统筹：刘晓颖 徐腾中
采访人员：期俊军 杨 苑
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