成人每日糖摄入量是多少克


成人每日糖摄入量是多少克

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【成人每日糖摄入量是多少克】不要超过50克 。过多摄入精制糖会带来龋齿,肥胖,糖尿病等危险,甚至还会促使大脑迟钝 。所以每天糖摄入量不要超过50克,如控制在25克以内更好 。

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