银耳莲子汤可以天天喝吗（能不能天天喝银耳莲子汤）
1、适量的话是可以天天喝的 。银耳莲子汤味道清凉甘甜 ， 银耳有能增强人体的免疫力、促进消化、美容养颜等众多功效 ， 而银耳莲子汤则有润肺止咳、补血安眠等作用 ， 从功能上来说的话 ， 天天适量地喝银耳莲子汤对身体是有很好的滋补效果的 。
【银耳莲子汤可以天天喝吗（能不能天天喝银耳莲子汤）】
2、但由于很多人制做银耳莲子汤的时候 ， 往往会选择加糖来提高甜味 ， 因此要注意不要加入过多的糖 ， 长期过量饮用糖分过多的银耳莲子汤 ， 可能会导致发胖、血糖增高等问题 。
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