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民以食为天 ， 吃喝之外无大事 ， 大家好 ， 欢迎来到生活佳美食 ， 这里每天为您更新各种家常菜、农家菜、及地方特色食谱的做法 ， 让您的餐桌生活365天不重样 。 今天给大家分享的是：女人手脚冰凉多吃它 ， 这两食材简单一熬 ， 比姜还暖 ， 还能当零食吃 。
冬天 ， 手脚冰凉是很多女性的共性 ， 手脚冰凉不但影响我们过冬的舒适程度 ， 也影响我们平时的工作与生活;手脚冰凉对于女性朋友来说危害是很大的 ， 比如容易导致宫寒、月经不调、月经少、严重甚至会导致不孕不育等 ， 所以女性手脚冰凉需要引起重视 。
手脚冰凉的女性 ， 最健康的调养方法莫过于食疗了;俗话说是药三分毒 ， 健康的调养方式还得靠平时的饮食习惯 ， 平时除了不要碰那些凉性食物之外 ， 还有多食一些温性的食物 ， 今天就为大家分享一道可以当零食吃 ， 也可以暖身的特色美食 ， 绿色的食材 ， 简单的加工方式 ， 存罐中随吃随取 ， 特别的方便 ， 下面一起来看看制作过程吧 。
【食材|女人手脚冰凉多吃它，这两食材简单一熬，比姜还暖，还能当零食吃解馋】【准备的食材】
鲜姜600克 ， 冰糖250克 ， 麦芽糖230克 。
【详细做法步骤分享】
第一步：准备好一大块鲜姜(600克左右) ， 掰成小块 ， 放入干净的盆中 ， 倒入没过姜块的清水 ， 加入一小勺食盐 ， 浸泡五分钟左右 ， 五分钟之后就能够很容易的搓掉杂质和老皮了 ， 再清洗干净控干水分备用 。
第二步：全部处理好之后 ， 切成姜片 ， 切好之后放入料理机里面 ， 加入少许的清水 ， 打成生姜泥 。
第三步：打好的生姜泥倒入到不粘锅里面 ， 再加入冰糖 ， 开小火 ， 用勺子不停的搅拌 。
第四步：熬制冰糖融化 ， 再加入麦芽糖 ， 开小火慢熬 ， 熬制的时间有点长 ， 记得在熬制的过程中要用勺子不停的搅拌 ， 一直熬到用铲子铲上不会落下就可以了 。
第五步：熬制好之后趁热倒在油纸的上面 ， 手上沾一下清水 ， 防止粘连 ， 用手整理一下形状成团 ， 然后晾至温热 。
第六步：上面板 ， 提前撒上熟的糯米粉 ， 取下晾好的姜糖团 ， 放到熟的糯米粉的上面防粘 ， 整理成长方形 ， 用刀切成条 ， 再上手搓成细长条备用 。
第七步：全部搓成条之后摆在盘子里面晾凉 。
第八步：晾凉之后 ， 用厨房剪刀剪成小块 ， 放入提前撒好熟的糯米粉的盘子中 ， 晃动盘子 ， 让姜糖的表面都沾上熟的糯米粉 ， 再上手抓拌均匀 ， 放入到糖罐里面 ， 这样非常的方便保存 ， 吃起来也非常的方便 ， 每天来一小块 ， 再也不用担心天冷手脚冰凉了 。
简单的几个步骤 ， 一道温暖解馋的小美食姜糖就做好了 ， 如果一到天冷就手脚冰凉的姐妹们 ， 一定要安排上 ， 所需的食材也是平时比较常见的 ， 制作过程也没有多余的步骤 ， 非常的容颜上手;爱自己就要暖自己 ， 喜欢的姐妹们赶快动手试试吧 。
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