十三香|简单美味,#一学就会快手菜#虾仁豆腐羹走起
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鲜美弹牙的虾仁搭配滑嫩的豆腐,下饭菜是一绝,虾仁低脂到几乎没有热量,豆腐高蛋白质,爱美的MM们不用担心吃了长肉肉!平时做一锅拌饭是一绝。
By 尝尝好味道 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 内酯豆腐 1盒
- 鲜虾 300克
- 料酒 一勺
- 盐 5克
- 香葱 2根
- 生粉 2勺
- 蚝油 1勺
- 生抽 1勺
- 十三香 半勺
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1、挑选新鲜的对虾与嫩豆腐一盒。
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2、对虾去除虾头跟虾线,剥去虾壳【对虾冰箱冷冻一下再剥特别方便】对虾加入蚝油提鲜。加料酒去腥增香。加一点十三香。
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3、用筷子把对虾与调味料搅拌均匀腌制三十分钟。
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4、豆腐对半切开再切小块。【用刀在豆腐盒的两边各划一下,豆腐从盒子里轻轻松松就拿出来】
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5、热锅热油放虾仁入锅煎。煎至对虾两面变色盛盘。
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6、锅里重新放油,下豆腐块入锅炒。
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【 十三香|简单美味,#一学就会快手菜#虾仁豆腐羹走起】7、加入炒好的虾仁。加适量的热开水炖煮5-10分钟。
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8、加点盐调味,淋上水淀粉,一边倒一边用勺子搅拌均匀。关火撒点葱花即可出锅。
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9、虾仁鲜美又弹牙。
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