红糖|小红书爆火的黄磊同款菜!鲜甜养胃,10块钱搞定一餐!( 二 )


咱给它换成了天津人最爱的沙窝萝卜 。

据说早年间 , 天津各家各户都热衷吃这种青萝卜 。
色翠绿 , 味甘甜 , 可生食、炒食、 腌渍、干制等 , 做法丰富多样 。
街头巷尾常常传来小贩吆喝叫卖的声音:“萝卜赛梨嘞——辣了换——” , 为此沙窝萝卜得了一个“赛鸭梨”的美名~

更好玩的是 , 民谚里曾调侃:“沙窝萝卜就热茶 , 气得大夫满街爬” 。
借着沙窝萝卜消食解病、脆嫩爽口 , 天津一些澡堂子还会把沙窝萝卜当作配茶的水果 。
搓澡兼送热茶+青萝卜 , 惹得不少堂腻子三五不时就往澡堂子里跑~

沙窝萝卜刨成丝 , 满屏翠色 , 看起来自然舒适 , 叫人胃口大开~
吃起来也要比白萝卜更加脆甜爽口 , 加进汤里更是鲜上加鲜 。

它的维生素C含量 , 高于梨、苹果8—10倍 , 且含有大量的淀粉酶以及芥子油 , 可健肠胃、促消化 , 对人体大有裨益 。
上世纪 , 咱周总理访问朝鲜时还将沙窝萝卜籽作为国礼赠出 , 就是为了让更多人尝到咱国家的美味~

萝卜丝和煎蛋一起煨煮 , 至汤水微微现出奶白色 。
再额外加入鲜虾、豆腐 , 融入天然的氨基酸成分 , 把汤水调教得更加清爽鲜甜 , 这道菜就完成了 。
对付干燥的冬季 , 一口入喉 , 无疑是救命良方~

想要偷懒或者有减脂需求的时候 , 这道汤就会成为我的餐单首选 。
食材通通往锅里一推 , 10分钟后揭锅 , 美味即成~
详细的方子都写下来了 , 大家接着往下看吧 。
- 萝卜煎蛋汤 -
[食材 


沙窝萝卜1根 鸡蛋3个 虾仁8个 嫩豆腐半块 小香芹1根(可选) 白胡椒粉1小勺 盐1小勺 食用油1大勺
1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml
[食谱 

1.沙窝萝卜去皮 , 擦丝待用

2.豆腐切小块;虾仁去头去壳 , 开背去虾线 , 洗净


3.起锅加入1小勺食用油 , 烧至四五成热 , 倒入萝卜丝翻炒几下 , 盛出待用

4.再起锅 , 加入1大勺食用油 , 烧至五成热 , 打入3个鸡蛋煎至边缘焦黄全熟 , 切开 , 倒入半锅开水煮沸


5.锅里加入虾仁、豆腐、沙窝萝卜丝 , 煮2-3分钟 , 加入1小勺白胡椒粉、1-2小勺盐调味 , 撒点小香芹即可出锅


锅里咕嘟咕嘟冒着小泡 , 整个人站在跟前 , 鲜味如潮似海地往脸上招呼 。

汤羹裹挟着热气出炉 , 要小心翼翼地端上餐桌 。

这一碗色彩缤纷艳丽 , 一下子就点亮了餐桌上的装潢 。
我着急着先喝上一口暖汤 , 安抚一下肚里的馋虫 。
鲜甜的汤水一溜进喉咙 , 整个人都惊艳地直跺脚——要的就是这个味~

焦香的煎蛋、滑嫩的豆腐、清甜的萝卜、弹牙的虾球…都将本不成型的鲜味具象化 。
每一寸舌尖与之缠绵悱恻 , 一碗下肚 , 早已忘我 。

想着以前上学时 , 家长老师总爱说 , 学好理工科 , 以后走出社会好找工作 。
对数学不感冒的我 , 固执地选了文科 。
虽然毕业时 , 确实更难找工作 , 但却因此阴差阳错 , 找到了热爱的事业 , 成为一名吃饭博主 。
【红糖|小红书爆火的黄磊同款菜!鲜甜养胃,10块钱搞定一餐!】现在回望 , 能不能学好数学有什么关系呢?人生路千千万万条 , 选择自己所热爱 , 并坚持 ,纵使迂回 , 也终归能通罗马 。

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