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民以食为天 ， 食在一日三餐 ， 日日重复 ， 岁岁相似 。 不厌其烦也厌其凡 。 烦的是枝枝叶叶 ， 凡的是琐琐屑屑 。 有人上得了厅堂 ， 却下不了厨房 ， 不是手艺不高 ， 就是心不甘情不愿 。 有些做大事的人 ， 还真做不了一日三餐 ， 理不清油盐酱醋 ， 玩不转瓢盆锅碗 。
提篮小买 ， 可有大学问 。 菜场超市转一圈 ， 心中自有小算盘：不买贵的想买对的 。 这对矛盾要协调 ， 你得来来去去转几遭 ， 认真地瞧 ， 仔细地瞄 ， 质量价格细比较 。 同是买白菜 ， 价格不一道 ， 便宜的却不太新鲜 ， 鲜嫩的价又高 。 继续寻找 ， 说不定捡个价廉物妙 。 为了这物美价廉的契合 ， 转悠的是时间 ， 磨的是耐性 ， 练的是治家之道 。 “吃不穷 ， 穿不穷 ， 不会算计一世穷” ， 妇男妇女们在这一日三餐的菜里 ， 学会了精打细算 ， 精拈细挑 ， 虽落入俗套 ， 却妙得理财治家“高招”！
一日三餐 ， 烹煮小生活 ， 旋转大世界 ， 铺垫人生精彩！
一日三餐 ， 在煎炸烹炒里翻转平凡生活 ， 在锅碗瓢盆交响曲里静听生活天籁；在油盐酱醋茶里 ， 品味五味人生 。
蒸烹煎炒 ， 蒸蒸炒炒 ， 火候一到 ， 五味和调 ， 调出美味佳肴；菜与菜“谦让” ， 味与味“容包” ， “融洽”出生活美味道 。
小锅小灶 ， 火焰跳荡 ， 点燃生活大智慧；小灶小锅 ， 热气腾腾 ， 弥漫生活激情 ， 酿造甜美温馨 。
一日三餐 ， 人多口杂味不同 。 口味重的嫌盐少 ， 口味轻的喜欢淡 ， “肉食动物”爱大荤大油 ， 美容瘦身的崇尚食素 。 主厨者得运筹帷幄之中 ， 决胜烹调之外 ， 要善兼容并包 ， 既要因人施味 ， 又要众口协调 。
一日三餐 ， 叮叮当当 ， 轰轰烈烈 ， 热热闹闹 ， 过后是平平淡淡 。 吃完了肚子一拍 ， 嘴巴一抹 ， 满意的称声好 ， 不满意的嘴往上翘 。 这一日三餐忙乎下来 ， 似看不出“科研成果” ， 但琐屑之事做下来 ， 个中滋味谁能解？从进菜场挑选 ， 购买 ， 搬运回家 ， 到摘 ， 洗 ， 切 ， 腌制 ， 再到下锅烹、煮、煎、炒 ， 嘴里好说 ， 腰疼手酸谁知道？心累神疲哪个晓？不理解的还会有系列唠叨：买个菜有什么大不了？下个厨有什么能难倒？站着说话不腰疼 ， 说来轻松做却难 。
打理小家的一日三餐 ， 不评职称 ， 不发报酬 ， 没有奖励 ， 甚至还让人出气 。 但每个家庭里都有“平凡英雄”做了 ， 虽平凡却不厌其烦 ， 虽细枝末节却心甘情愿 ， 虽无功劳簿夸赞 ， 却是任劳任怨：辛苦我一个 ， 吃饱一家人的肚 ， 温馨几代人的心 ， 甜蜜一生一世的情 。
一日三餐 ， 知足常乐的 ， 即使生活清苦 ， 能在粗茶淡饭里品尝生活甘饴；
一日三餐 ， 蛇吞大象的 ， 就算顿顿鱼肉荤腥 ， 也会觉得生活无味而烦腻 。
三餐里 ， 看心情；三顿里 ， 显心态；一日三餐显姿态 。
吴仁宝曾说过：“家有黄金数吨 ， 一天也只能吃三顿；豪华房子独占鳌头 ， 一人也只占一个床位” 。 平和心态待物质 ， 一日三餐见精神 。 不贪不占 ， 平平淡淡 ， 理得心安！
一日三餐 ， 循环往复 ， 平平凡凡；一日三餐 ， 婆婆妈妈 ， 真真切切；一日三餐 ， 杂粮土菜 ， 淳朴敦厚；一日三餐 ， 岁岁年年 ， 不离不弃；一日三餐 ， 至真至纯 ， 甜甜美美 。
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