5、泡脚 。以五加皮、丹参、五味子、桂枝等活血通络、提神醒脑的药物各10克，加水煎煮之后泡脚 。每天1次，每次20分钟 。有助于改善脑部血液循环，开窍醒脑 。
6、唱歌 。用心聆听或者演唱自己喜欢的歌曲，有助于人体内激素水平恢复平衡状态，缓解抑郁和不安的精神状态，防治因激素水平失调而导致的老年痴呆症 。
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