低脂鲜虾鸡蛋饼，分分钟光盘|这道快速早餐 | 鸡蛋饼
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鸡蛋虾仁的搭配，做早餐营养很丰富哦，不管是宝宝吃，还是减肥健身人士吃都可以。全麦粉代替白面粉，即低碳水又高饱腹感。添加玉米胡萝卜豌豆，色彩丰富，补充维生素，看上去食欲感满满！ 简单方便，快速早餐还不赶紧做起来！
By 沐子酱
用料
- 鸡蛋 2个
- 虾 100克
- 全麦粉 30克
- 黑胡椒海盐 适量
- 玉米胡萝卜豌豆粒 150g
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1、两个鸡蛋加30g全麦粉
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2、加盐搅拌均匀成糊状
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3、热锅小火喷亚麻籽油
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4、食材下锅加黑胡椒海盐翻炒
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5、小火倒入鸡蛋液
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6、蛋液半凝固的时候倒入炒好的食材
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7、再煎5分钟，撒上葱花
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8、出锅
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9、完成！
小贴士蛋液可以加一点点水，口感更软一些，下锅用小火煎，以免糊了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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