快手菜|那一碗令人神往的菜心两吃,快手菜
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20几分钟搞定2道菜:猪油渣炒菜心+菜心叶骨头汤 买了打霜超大菜心,一根就是普通的2-3倍大,但口感不错,有点甜! 茎部切滚刀块,加猪油渣清炒,叶子部位用来做汤。 骨头汤可以提前熬好冷冻起来,两道菜从洗菜到上桌差不多20几分钟,有菜、有肉、有汤,健康又美味,很适合上班族哦!
By 大麦和大米
用料
- 菜心 两人份
- 蒜 6瓣
- 油 适量
- 猪油渣 适量
- 酱油 适量
- 胡椒粉 适量
- 骨头汤 适量
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1、茎部和叶子分开
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2、大蒜爆锅
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3、加入菜心翻炒
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4、加灵魂的猪油渣
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5、生抽、胡椒粉、盐调味
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6、扇子骨、葱段、姜、花椒、八角,熬制1.5小时
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7、加入菜心叶煮到软烂,加盐调味
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8、吃菜、喝汤、吃肉
小贴士底油用花生油、玉米油都可以,如果用猪油,味道会有一点重。
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