叉烧肉|孩子不爱吃早餐?推荐10道好吃的早餐做法,好吃好做,想挑食都难( 四 )


9、鸡蛋一颗只要蛋黄部分 , 搅散后刷在面团儿表面 , 再撒上白芝麻;

10、放入提前预热好的烤箱中层上下火190℃烤18分钟 , 烘烤中的饼胚会慢慢的跳动鼓起来 , 上色以后加盖锡纸 , 时间到了出炉;

11、底下的一盘移到中上层继续烤6-8分钟 , 全部烤好取出来晾凉一会儿 , 再切开就可以开动了;

┄【豆角焖面】┄
〖 食材清单 〗面条:中筋粉150克、盐1克、水70克
配菜:豆角150克、芹菜1颗、黄豆芽100克、猪肉180克、食用油适量、老抽2勺、生抽1勺、豉油2勺、盐1勺、十三香半勺、胡椒粉半勺、香油1勺、豆芽适量
〖 制作步骤 〗
1、先做手擀面 , 中筋粉150克、盐1克、水70克 , 边加边搅拌 , 面盆上周围和盆底也用筷子刮一刮 , 上手揉面 , 这样很轻松就可以揉出手光、盆光的状态 , 至于面光就还要继续揉几分钟 , 这个面团儿就非常光滑了;做面条的面一定不能软 , 软硬适中就行 , 然后盖上保鲜膜醒20分钟;

2、醒面的时间我们来洗菜 , 豆角一把150克 , 先清洗干净后再掰开 , 豆角中富含丰富的溶水性维生素 , 掰开后清洗会导致大量的营养元素流失 , 所有正确的处理方法一定是要先清洗后掰哦;

3、芹菜一颗 , 掰开清洗干净后切小段儿;黄豆芽100克 , 洗一洗后捞出来备用;现在来切肉 , 猪肉180克 , 先切片 , 装起来备用;

4、面也醒好了 , 取出来撒上干面粉后开始擀 , 醒好的面团儿很容易就擀开擀薄了 , 擀的时候记得也要撒干面粉防粘;

5、最后成一个大面饼后把擀面杖抽出来 , 用刀切成面条 , 用手轻轻一抖面条就完全散开了;手擀面就做好了 , 装入碗里后再加1点点食用油 , 然后用手抓一抓防粘;

6、最后放入蒸笼中 , 水开上锅蒸 , 大火10分钟;

7、蒸面条的时间我们刚好来炒菜 , 起锅倒油 , 油热下生姜大蒜干辣椒爆香 , 然后把肉片加进来炒 , 肉不用炒太久 , 容易老 , 炒至发白即可 , 这样比较嫩;

8、加入芹菜和豆角一起翻炒 , 炒至豆角稍微变软一点加入豆芽 , 豆芽比较好熟 , 一般在最后加 , 稍微翻炒一下豆芽就能变软;

9、加入刚好末过面条的清水 , 加两勺老抽、一勺生抽、两勺豉油 , 盖上煮一会儿 , 锅里煮开以后再加一勺盐、半勺十三香、半勺胡椒粉 , 拌匀后关火备用;

10、面条也蒸好了 , 取出来趁热加1勺香油拌一拌 , 油不要太多 , 面条上有光泽即可 , 目的是增香防粘;

11、把拌好的面条加入到有汤汁的锅里 , 一定要搅拌均匀 , 这样面条比较有味道 , 拌好的面放入蒸锅中 , 大火25分钟 , 焖得越久面条越软糯好吃 。

┄【鸡蛋灌饼】┄
〖 食材清单 〗
面团:面粉300克、90毫升开水、90毫升凉水
油酥:面粉30克、热油15克
鸡蛋3颗、葱花一把、盐一勺
〖 制作步骤 〗
1、先开始和面吧 , 面粉300克 , 90毫升开水烫面 , 90毫升凉水和面 , 半烫面做出来的面饼不仅柔软还劲道;

2、基本的揉成一个面团后先放10分钟 , 这时候再来揉这个面团就特别容易揉光滑了;

3、再来做一个油酥:面粉30克 , 热油15克 , 这个油酥是偏干一点的;

4、再来准备蛋液 , 鸡蛋三颗 , 葱花一把 , 盐一勺 , 拌匀;

5、面团不用揉 , 直接搓成长条后分成小剂子 , 然后把每个小剂子揉光收圆 , 再把它擀成小饼后包上油酥 , 包起来 , 收口处捏紧;

推荐阅读