叉烧肉|孩子不爱吃早餐?推荐10道好吃的早餐做法,好吃好做,想挑食都难( 六 )


7、接着我们把小面鱼从冷水中舀出来沥干水份 , 再来一勺油翻拌均匀 , 这时候的小面鱼就做好了 , 颜色漂亮 , 口感劲道;吃不完的直接装进保鲜袋中 , 然后放冰箱冷冻保存 , 吃的时候不用解冻 , 直接下锅做汤面和炒面都可以 , 也不会粘成一坨;

8、我们继续来做个炒面 , 锅里先把肥肉煸炒出油 , 下洋葱翻炒 , 出香味儿后把青红椒加进来炒至断生;最后把小面鱼也加进来一起炒 , 来调个味儿 , 1勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、1勺糖、一点点鸡精 , 翻炒均匀后就可以出锅了 。

香喷喷的炒面就做好了 , 用来做早餐和正餐都可以我们家比较喜欢用来做早餐 , 每次都会提前做一下放冰箱 , 早上起来几分钟就炒好了 , 简单省事儿又好吃!
┄【鸡蛋灌饼】┄
〖 食材清单 〗500克中筋面粉、3克盐、1克酵母、280克清水、10克油、1个鸡蛋、一小把葱花、面粉一大勺、热油一大勺、生菜适量、火腿肠适量、酱适量
〖 制作步骤 〗
1、先来和面:500克中筋面粉、3克盐、1克酵母 , 拌匀后加280克清水 , 搅拌成面絮状后加10克油 , 然后上手揉面 , 基本的揉成团儿后盖起来醒面10分钟 。

2、再来揉面就会简单一些 , 接着揉光滑搓长条 , 分成12个小剂子 , 然后将每一个面剂子再次收圆 , 全部做好后找一个盘子 , 底部刷点油防粘 , 面团儿放进来后表面轻轻的刷一点油 , 然后盖上保鲜膜醒面20分钟 , 这里醒面是方便我们下一步擀面 。

3、这时候我们来做油酥 , 碗中加一勺面粉 , 一勺油 , 搅拌成稀一点的油酥备用 。

4、面团儿醒好后取一个出来 , 先用手掌压开 。 接着直接用擀面杖擀开擀圆 , 中间抹上一勺油酥 , 然后开始对折把油酥包起来 , 再用手轻轻地拍一下 , 把里面的气体排出来 , 接着用擀面杖把两头封住 , 从里向外擀一下就行 。

5、再次对折后包起来 , 像叠被子一样叠整齐 , 这个手法主要是让我们的封口更紧实 , 全部做好后盘子底部再刷油 , 把面团儿放进来 , 封口的那一面朝下摆放 , 表面再刷点油锁住水分 , 然后盖上保鲜膜放入冰箱醒面一夜 , 第二天刚好用来做早餐 。

6、先切点葱花 , 再准备一个杯子 , 往里面打入一个鸡蛋 , 然后加一小把葱花 , 搅散后备用 。

7、接着砧板抹油防粘 , 把醒好的面团儿取出来擀面 , 擀面杖放中间 , 先往前一推 , 再往后一拉 , 然后换一个方向 , 同样的先往两边擀出去 , 边边上不要推到底 , 以防擀破 , 破了就鼓不起来了 , 擀成薄一点的大面饼后就可以开始烙了 。

8、平底锅预热刷油 , 用中小火烙 , 底部定型后立马翻面烙另一面 , 两面都定型后小泡泡就慢慢出来了 , 接着再勤翻面 , 这个面饼就鼓起来了 , 接着再用筷子轻轻的压一下 , 让四个角也能都鼓起来 , 这个面饼现在鼓得就像一个气球一样了 。

9、用筷子搓破饼皮后灌入打好的鸡蛋 , 一张饼一个鸡蛋 , 蛋液倒进去后翻面 , 烙到蛋液凝固后就可以出锅了 , 我们的鸡蛋灌饼就做好了 , 刷上自己爱吃的酱 , 放上生菜和火腿 , 卷起来后就可以开动了 。

┄【苹果糯米饼】┄这是一道苹果馅儿的糯米饼 , 口感焦脆香甜 , 做法超级简单 。

苹果一般情况下 , 我们都是直接生吃的 , 但是其实苹果也是可以做成别的美食来享用的 , 加上糯米粉 , 简单一做 , 吃起来香甜可口 , 营养丰富 , 糯米粉口感软糯 , 苹果清新 , 吃起来不仅有苹果的香味 , 而且口感香甜又软糯 , 可以让家人当成早餐 , 也可以当成一道小零食 。

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