沙拉酱|西兰花蒸虾泥


沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
月盈缺 花开谢 安暖凉薄 轮回不歇, 愿识得因果 淡然悲喜。早安!
By MISS_Cinci
用料

  • 西兰花 小小的5颗
  • 鲜虾 8只
  • 纳豆 2盒
  • 糙米饭 1碗
  • 吐司 2片
  • 肉松 1些些
  • 马苏里拉芝士 10克
  • 胡萝卜碎 5g
  • 小香葱 1根
  • 山楂 6颗
  • 盐 100粒
  • 黑胡椒 100粒
  • 减脂90%沙拉酱 1g
  • 香油 2滴
  • 鸡蛋 1个
做法步骤
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
1、吃好早餐才有力气享受生活
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
2、要用的食材大致都在这里
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
3、切成虾泥,放盐、黑胡椒、香油调味
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
4、5颗西兰花每颗和切成两片,平的一面放上虾泥,摆好造型
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
5、一碗糙米饭压实,脱膜
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
6、纳豆放入自带的芥末包和酱油包,顺时针逆时针分别搅动30下,可以拉丝即可
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
7、拌好的纳豆摆在糙米饭上
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
8、制作肉松卷,首先将吐司擀薄
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
9、放入肉松,芝士碎,吐司四边刷一层沙拉,方便封口
10、蛋液中放牛奶、胡萝卜碎、香葱碎、盐、黑胡椒调味
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
11、卷好的吐司要喝饱蛋液
【 沙拉酱|西兰花蒸虾泥】
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
12、肉松卷4面用中小火煎好后,上下两段分别蘸沙拉酱和肉松
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
13、在用山楂和冰糖做一杯热饮
沙拉酱|西兰花蒸虾泥
文章插图
14、分别装盘,三色堇小花装饰一下,就可以吃饭啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

    推荐阅读