文章插图
每100克鸡胸肉可食用部分热量为133大卡，而每100克龙利鱼的热量为88大卡 。相对比之下，龙利鱼的热量更低一些 。龙利鱼脂肪的含量为平均100克含有脂肪4克，蛋白质则100克含13克 。龙利鱼是一种热量比较低、高水分、高蛋食品，但是龙利鱼的胆固醇含量过高，不适合减肥的人来食用 。
鸡胸肉的营养：【龙利鱼和鸡胸肉热量对比】鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉 。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉 。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身 。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
推荐阅读
- 龙利鱼和鸡蛋能一起吃吗
- 金牛座和什么座最配
- 双子座和什么座最配
- 巨蟹座和什么座最配
- 狮子座和什么座最配
- 处女座和什么座最配
- 行和列同时冻结窗格怎么设置
- 宿醉和喝醉有什么区别
- 面向企业，为企业和企业家服务 丽水举行市直企业联合会、企业家协会年会暨迎春茶话会
- 鸡胸肉柴了怎么补救