鸡蛋|推荐这道家常菜，比肉还好吃，快来学着做吧！
介绍：11月强烈推荐这道家常小炒，烂熟美味，身体排毒，助睡眠，早吃早获益。
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藜蒿是我国地地道道的瓜果蔬菜。如今它早已变成饭桌上的新菜，被普遍作为大家通常吃的蔬菜。藜蒿美味可口，不但可以涮锅，还能够炒。配合生鸡蛋实际效果翻三倍。下面强烈推荐藜蒿炒蛋。它的菜式含有藜蒿的高食用价值，可以被大伙儿接纳和钟爱。11月宁可不吃肉，也不能多吃。试一试。【藜蒿炒蛋的烹调方法】
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第一，将黄菊花清洗切条，打撒生鸡蛋，添加勺子盐。第二，锅中的油，倒进鸡蛋液炒碎。炒蛋，盛出预留。第三，把锅加温，随后烧热，放进黄菊花炒。第四，将预留生鸡蛋倒进菊花菜中，添加少量盐。
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【黄菊花配鸡蛋的作用】藜蒿菜含有维他命C，胡罗卜素和多种多样碳水化合物，能助睡眠，舒心养生保健。买了菊花菜的人都晓得它闻着有一种特别的香气，那便是它带有生物碱的味儿。它有利于消化吸收身体内消化不良，健脾开胃健脾胃，还含有膳食纤维，有利于肠道蠕动，促进消化，排除内毒素，具有促进消化的主要功效。
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并不需要多讲鸡蛋营养成分。大家嘴中广为流传着一句话，每日一个鸡蛋，早晚长到一米八。生鸡蛋含有蛋白质，是鱼的二倍，是生猪瘦肉的三倍，能补充维生素，推动个人生长发育。
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藜蒿炒蛋，一种营养成分和色香味俱全出众的特色美食，快现在开始
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