肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿
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不加一滴油就可以做出脆皮炸鸡腿肉，皮脆肉嫩多汁超级美味，主要是还健康！减脂期间也可以放心吃。
By 豆粉4363609857
用料
- 鸡腿 2只
- 大蒜 5瓣
- 葱 2根
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 料酒 适量
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1、大蒜用刀背拍碎，葱打结备用。鸡腿剔出骨头，倒入料酒、生抽和老抽用手抓捏均匀放入大蒜和葱结腌制一小时以上。
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2、腌制好的鸡腿肉放入宜盾普空气炸锅炸篮中，一健启动选择它自带的鸡翅功能200度26分钟！
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3、炸至的鸡腿肉表皮金黄酥脆、肉嫩多汁，特别的有食欲！
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4、出锅装盘
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5、皮脆肉嫩多汁特别的好吃
小贴士腌制一小时以上，喜欢辣的姐妹腌制的时候可以加点辣椒酱就去
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