油酥饼|想吃酥饼不用烤,平底锅半小时就搞定,一碰就掉渣,我的最爱!
想吃酥饼不用烤,平底锅半小时就搞定,一碰就掉渣,我的最爱!
前几天说过,最喜欢的吃的饼有两种,一是酥饼,再就是发面饼。发面饼常做,而酥饼毕竟油有点大,都是馋了才做。最近几天都有想吃酥饼了,今天得空,用了最省事的一种方式做了酥饼。
说起酥饼,有很多种做法,时间充裕、有耐心的时候就会做小包酥的,一个个来弄,然后用烤箱烘烤,各个小饼圆鼓鼓,一碰就掉渣,吃起来特爽,这种小酥饼最适合做点心了,早餐里来几个,或者下午茶零食等,比那些蛋糕面包的要好吃得多。
在三餐里当主食吃的时候,我经常做的是用烙的酥饼,这种更大众,一个平底锅就搞定,搭配些素一点炒菜,粥或者米糊的,吃起来特别过瘾。
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今天早午餐我就做了常做的一种油酥饼,平底锅烙制,冷热都好吃。
酥饼的“酥”,当然是油起的作用,所以,酥饼的热量相对高一些。如果说做酥饼最好吃,最酥的,所用的油当然是猪油。可惜家里没有,也没有特意去猪肥肉熬制,就用了我一贯使用的玉米油。
说到这,咱们多说几句,现代人好像一提到猪油就变色,觉得吃猪油就是一点好处没有,只能给身体带来不健康的因素。
其实,适当吃点猪油还是很好的,就是不要过量。
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猪油之所以让人拒绝害怕,就是因为它含有的饱和脂肪酸的问题,这些饱和脂肪酸若是过度摄入的话,则会导致加重人们体内的高血脂等等一系列的问题,还能导致肥胖等等。所以吃猪油要有节制,不能过量,适当吃点还是比较好的,比如我们可以用一小勺的猪油来炒青菜,炖白菜豆腐等这些蔬菜,综合一下吃就绝对没有问题了。因为猪油相对牛羊油来讲还是比较健康的,它含有的丰富的矿物质和维生素的成分,还能帮助人们美容,所以,隔三差五少吃一点能够帮助补充身体的能量。
好了,说了这么多,我的酥饼该出场了,今天的酥饼用了红糖馅,几粒没有猪油,用的玉米油做的,来看看吧,喜欢这口的一定要试试,保喜欢。
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材料:白面粉370克,玉米油80克,温水150克,红糖适量。
做法:
1、今天的这个油酥饼需要和两个面团,一个是水面团,一个是油面团。
水面团的用料:面粉250克,温水150克,玉米油15克。
油面团的用料:面粉120克,玉米油60克。
油面团和好后需要饧一会儿,再揉两次,让面团变得光滑。
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2、把油面团擀成一个大饼的样子,大小要能把油面团包起来。
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3、用水面团把油面团包好,就像做包子那样收口就行,然后轻轻用手掌下压。
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4、然后再擀成大薄饼的样子,擀饼的时候用中间向四圈擀,这样能把油酥擀得很均匀。
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5、然后把面饼卷起来,切成梯形的块。很多人就是直接竖切分块,绝对没有这样好,这就是烙这种大包酥酥饼的一个窍门,这样做的,层次分明,不会出现饼心有硬块、不酥脆的问题。
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