土人参本为观赏植物，茎叶粗壮、脆嫩、青绿，内含高钾、低钠，每100 克鲜叶中含硒达6.2 微克，是不可多得的保健佳蔬 。它既可做汤或炒食，也可与鸡、鱼、肉混合做汤菜食用 。
食味近似木耳菜、脆嫩爽口，味道清香，具有补中益气、润肺、生津和通乳汁之功效，食后能增强体质，防治流感、疲劳、晕船等 。其肉质根也可食，并具滋补强壮作用 。
虽然，土人参是假人参，但是根部与人参一样有滋补强壮的功效，煲汤都是不错的食用方法 。
土人参的功效与作用
1.土人参的采集
土人参中一种以根和叶进行入药的一种药物，土人参一般是在秋季和冬季进行采集，挖起来以后再洗净以后再把土人参切片以后再晒干，而土人参扔叶子可以了随时采收，晒干备用即可 。
2.土人参性味
中医上认为土人参是一种味甘，性平的一种中药药材 。是不错的一种补益类的中草药 。
3.土人参的功效
土人参有很好的补中益气的作用，土人参有很好的润肺生津的作用，土人参也可以用在治疗气虚或者是乏力上，土人参可以用来治疗一些体虚自汗，同时土人参也可以用来治疗脾虚泄泻，土人参可以用来肺燥咳嗽，如果产妇有乳汁稀少的情况也可以用土人参的 。
4.土人参的用法和用量
土人参每次的用量是 0.5——1两 。可以煎烫内服，也可以和食物一起煎汤后内服，对人体的好处是很多的 。
土人参怎么种植
1.播种育苗 。一般采用种子繁殖，每亩用种量约50克 。育苗移栽时，1份种子掺入10份细沙或草木灰，均匀撒播于苗床，覆盖地膜、小拱棚，保温保湿 。苗龄30～40天，幼苗3～4片真叶时可移栽定植 。也可在其生长过程中随时进行扦插繁殖，扦插后10天左右生根，极易成活 。
2.整地做畦 。选择肥沃、易灌易排的沙壤土种植，每亩施腐熟厩肥2000千克，深耕15厘米，做宽1.2～1.5米的畦，畦面要求做到细碎松平，直播以条播为好，条播行距25厘米左右，开浅沟 。按行距25～30厘米、株距25厘米定植，每亩栽7000株左右，温度高的地区，栽培收获时间长，密度稀小一些，反之密度大一些 。定植后浇透定根水 。
3.中耕除草 。缓苗后，及时中耕除草，以后视田间生长情况，每20天左右人工除草1次，保持田间清洁 。
4.整枝矮化 。需要矮化的植株，可在株高10厘米时把生长点摘去，长出第一级分枝达到采收长度时再摘尖，矮化 。直播田还要适度间苗 。
5.肥水管理 。土人参喜湿润的土壤，但不耐涝，一般晴天每3～5天浇一次水，雨季及时排除积水;温室栽培原则是见干才浇水，浇水宜在晴天上午进行，以利于排湿，减少病害的发生 。定植缓苗后施1次稀薄腐熟人粪尿水(如沼气液肥)，粪水比按1：5比例淋施，或施速效氮肥，每亩施尿素5千克 。每次采收嫩茎叶后，每亩追施一次稀薄人畜粪肥1000千克，或用0.5%尿素加0.2%磷酸二氢钾水溶液叶面喷洒 。
6.防病治虫 。土人参很少发生病虫害，可以不使用农药及化学肥料 。有蚜虫发生时，可用0.5%藜芦碱纯溶液800～1000倍液喷洒 。
7.采收和贮藏 。食用部位为其嫩梢、嫩叶、嫩苗，及其肉质主根 。从春季到秋季均可采集嫩苗、嫩梢和嫩叶食用 。①采收小株 。直播田在苗高5厘米以后可分批间拔采收小株 。
②采收嫩茎叶 。移植苗长高约20厘米时，留6～8叶采摘主茎尖，长8～10厘米，以后顶端的两对叶腋间抽出新的芽梢，长到约10厘米长时，留最基部一对叶，在叶的节上采摘 。夏季和初秋栽植时很易抽花穗，应及时在花穗刚抽出时采摘，会继续抽出新芽梢，采摘时仍留基部的1～2对叶，可不断采摘，若不及时采摘，花穗开花就会抑制侧芽的抽生，从而减少产量 。
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