材料|早餐用三种食材炒一盘，10分钟做好，简单省事营养全，家人爱吃
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今天起得早 ， 我翻看了冰箱 ， 有彩椒和四季豆 ， 又有鸡腿肉 ， 那么多食材放着太浪费了 ， 我用它们炒乌冬面 。 我家人很喜欢乌冬面 ， 而我很喜欢彩椒 ， 彩椒维生素多 ， 颜色好看 ， 用它们炒乌冬面 。 彩椒鸡腿肉炒乌冬面端上桌 ， 餐厅散发着香味 ， 那味道让人食欲大增 。
彩椒炒乌冬面只需要10分钟 ， 把四季豆焯水 ， 乌冬面煮一下 ， 烧热油炒鸡腿肉 ， 加入彩椒四季豆 ， 最后放乌冬面 ， 像这样炒面省时省力 。 这样炒面特别受家人欢迎 ， 炒一大盘吃个精光 。
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【材料】
乌冬面 400克 ， 红椒 半个 ， 黄椒 半个 ，
四季豆 80克 ， 鸡腿肉 100克
盐 适量 ， 料酒 5毫升 。
生抽 适量 ， 玉米淀粉 适量 。
【做法】
第一步 准备材料：鸡腿肉用盐、生抽、料酒和玉米淀粉腌制 。
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第二步 炒锅烧开水 ， 放入四季豆焯水 。
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第三步 沸水放入乌冬面煮 ， 煮好用冷水冲 ， 这样做是为了让乌冬面口感更好 。
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第四步 炒锅放少许油 ， 放入鸡肉翻炒 。
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第五步 把鸡肉炒得表面金黄 。
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第六步 放入彩椒块和四季豆粒 ， 翻炒 ， 将蔬菜炒熟 。
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第七步 最后放入乌冬面炒 。
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第八步 放生抽调味 ， 炒匀就可以装盘 。
【材料|早餐用三种食材炒一盘，10分钟做好，简单省事营养全，家人爱吃】【提示】 四季豆一定要煮熟的 。
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