神器|香到流口水的京酱肉丝,下饭神器都靠它
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低脂版本好吃又不胖 食材准备 ?鸡胸肉 ?黄瓜 ?大葱 ?胡萝卜 做法 1??鸡胸肉切丝?一勺料酒?一勺植物油?一勺淀粉?一勺生抽?半个蛋清,抓匀腌制15分钟 2??酱汁:一勺蚝油?一勺生抽?一勺白糖?两勺甜面酱?一勺淀粉?适量清水搅拌均匀备用 3??热锅凉油,倒入肉丝翻炒至变色盛出,锅内留油,倒入酱汁小火煮沸,倒入肉丝翻炒浓稠即可 4??豆皮切块,黄瓜,胡萝卜,大葱切丝,豆皮把食材全部裹起来就好啦 ———————— 好吃解馋,满满酱汁超满足,减脂的姐妹还不用担心长胖。想要更低脂的可以把豆皮换成生菜也是同样的美味!快点动手做起来吧~
By 一番星?
用料
- 鸡胸肉
- 黄瓜
- 胡萝卜
- 大葱
- 豆皮 ??
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1、步骤如图
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【 神器|香到流口水的京酱肉丝,下饭神器都靠它】2、步骤如图
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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