平底锅|口感轻盈最适合神仙小姐姐的烙薄饼

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烙薄饼，也叫烙春饼，不只是立春那天吃，也是北方很多家庭的日常主食。揉一块面，饧一饧，将或荤或素的菜炒几盘，最后用极快的速度烙几张薄饼，把菜一卷，那真叫痛快过瘾啊！夹菜卷着吃才是这薄饼的精髓，透着那股子豪爽。
By meggy跳舞的苹果【豆果美食官方认证达人】
用料

中筋面粉 180克
室温凉水 115克
植物油 10克

做法步骤

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1、面粉和水混合成柔软的面团，饧30分钟以上滋润柔软，中途可复揉一次，面团细致光滑；

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2、面团搓成长条，分成大小均匀的6剂子；

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3、分别揉圆，静置松弛5分钟；

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4、面团用手掌按扁，两两一组，中间抹少许油；

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5、再次用手掌将面夹按扁；

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6、面夹两面撒少许面粉，用擀面杖擀成跟平底锅大小差不多的薄饼坯；

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7、平底锅中火加热到温乎状态，锅底倒一点油，用刷子刷匀，面坯放入锅里，先不要动；

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8、底部稍定型后能看到表面少许鼓包，这时翻面烙；

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9、待表面又出现大小不等的气泡后再翻面烙几秒钟；

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10、两张饼自动分开了；出锅后重复步骤6-9，将剩下的2对饼烙完；

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11、饼对折，用湿布盖住防表面变干；

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12、夹上菜卷起来即可食用。
小贴士1. 面团宜软不宜硬，可在开始做饭时就揉面，最后再烙饼，这样就能充分利用准备和烹饪的时间饧面团了，经过饧面，面团柔软，可塑性强； 2. 烙薄饼不需要太多油，锅底倒一点点油，用刷子刷匀即可； 3. 烙薄饼的火力不要太小，防止水分蒸发过多而使饼硬，中火就成，只要表面起大泡即翻面烙，烙熟的饼内部充满空气，能使部分边缘自动分离成两张，此时就可出锅，烙一组饼约2分钟。
中筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴
主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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