西葫芦|最让孩子停不下筷子的竟然是#精致一人食#牛排西葫芦

文章插图
分享一个牛排的家常吃法，希望豆友们能喜欢。
By 503飞啊
用料

西葫芦一个
牛排 1块
盐适量
黑胡椒适量
黄油适量

做法步骤

文章插图
1、西葫芦洗净，去除表皮不顺眼的，切片。

文章插图
2、牛排冰箱取出自然解冻。

文章插图
3、平底锅大火烧热，放入牛排煎出血水，再加入适量黄油。

文章插图
4、中火煎至牛排表面焦黄，牛排翻面继续煎，同时放入西葫芦片。

文章插图
5、西葫芦二面煎至焦黄。撒上盐和黑胡椒粉。牛排同时也煎好了。

文章插图
6、取出牛排醒几分钟。

文章插图
7、切块，开吃。

文章插图
8、装入饭盒就是打工人美美滴午餐。喜欢吗？
小贴士没有西葫芦可以配上自己喜欢的蔬菜。
西葫芦的营养功效1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【西葫芦|最让孩子停不下筷子的竟然是#精致一人食#牛排西葫芦】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。