脑梗|厨房的这3种调料，是脑梗的“加速器”，平时做菜少放( 二 )
运动能很好促进机体代谢 ， 所以建议平时可以保证有规律的运动 ， 每天坚持3-5次的运动 ， 并且每一次的运动要保持在30分钟以上 ， 只要能够坚持下来 ， 对改善血液循环 ， 有很好帮助 ， 并且能很好促进血管弹性提升 ， 降低心脑血管问题 。
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