饮食禁忌|这道小米蒸鸡胸肉太销魂，同事吃过都找我要菜谱
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减脂期福音，超强满足感。粗粮，纤维，优质蛋白，低盐无油，口味一级棒，营养丰富，养生减脂日常饮食都可以，强推！
By 五柳鸡蛋
用料
- 鸡胸肉 1块
- 蚝油 1勺
- 生抽 1勺
- 大葱 适量
- 生姜 适量
- 小米 50克（约）
- 大白菜 2片
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1、小米50克洗净（不泡），鸡胸一块切厚片， 葱姜去腥，生抽一勺（分量等同白瓷勺）， 耗油一勺，拌匀码味。
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2、小米倒入码好味的鸡胸中，拌匀， 两片大白菜叶铺底，码上鸡胸肉， 姜丝等放盘中间，入蒸锅30分钟或者高压锅15分钟。
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3、蒸熟放了几粒枸杞增色。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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