蔬菜沙拉|学会低脂蔬菜沙拉，早餐不用愁
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今天的下午饭，吃完后要运动
By 尤罄
用料
- 油醋汁 根据喜好调整
- 油麦菜 三根
- 菠菜 一小嘬
- 西红柿 一小个
- 鸡胸肉片 4－5片
- 卤肉块 4－5小块
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1、蔬菜洗净过两遍热水，要弄熟。不要太老
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2、去皮削块放入水中煮熟
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3、卤肉小块放水中热熟
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4、鸡胸肉放水中热熟放入碗中
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5、加入油醋汁、耗油
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6、搅拌均匀
小贴士先吃蔬菜，肉泡汁水入味。
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