宫保鸡丁|米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的


宫保鸡丁|米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的
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By 一个响当当的名字
用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 花生米 小半碗
  • 黄瓜 1根
  • 胡萝卜 1/2根
  • 葱 1根
  • 蒜 4瓣
  • 佛手瓜 半个
  • 【腌料】 :
  • 生抽 1勺
  • 料酒 2勺
  • 玉米淀粉 2勺
  • 【调料汁用料】 :
  • 生抽 2勺
  • 醋 3勺
  • 糖 2勺
  • 老抽 1/2勺
  • 淀粉 1勺
  • 清水 3-4勺
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
做法步骤
宫保鸡丁|米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的
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1、鸡胸肉切小块,用料酒,淀粉,腌制15分钟。
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2、半根胡萝卜,半个佛手瓜,1根黄瓜,1朵香菇,切丁备用!
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3、调汁
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4、调酱汁,生抽,酱油,山西米醋,白砂糖,淀粉,鸡精,适量盐,搅拌均匀后加适量水。
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5、先炒鸡胸肉,然后下胡萝卜,佛手瓜,香菇,花生米,最后再下黄瓜,翻炒后倒入酱汁就行了。
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6、对了,需要单独炸花生米,花生米要凉油开始炸,不要太过了,我这个就有点太过了,糊了!
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7、成品
小贴士调汁的时候淀粉不要过多,要不然会比较浆糊! 花生米油炸要凉油下锅!
鸡胸肉的饮食禁忌【 宫保鸡丁|米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的】芹菜、李子、兔肉等
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