宫保鸡丁|米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的
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By 一个响当当的名字
用料
- 鸡胸肉 1块
- 花生米 小半碗
- 黄瓜 1根
- 胡萝卜 1/2根
- 葱 1根
- 蒜 4瓣
- 佛手瓜 半个
- 【腌料】 :
- 生抽 1勺
- 料酒 2勺
- 玉米淀粉 2勺
- 【调料汁用料】 :
- 生抽 2勺
- 醋 3勺
- 糖 2勺
- 老抽 1/2勺
- 淀粉 1勺
- 清水 3-4勺
- 盐 适量
- 鸡精 适量
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1、鸡胸肉切小块,用料酒,淀粉,腌制15分钟。
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2、半根胡萝卜,半个佛手瓜,1根黄瓜,1朵香菇,切丁备用!
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3、调汁
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4、调酱汁,生抽,酱油,山西米醋,白砂糖,淀粉,鸡精,适量盐,搅拌均匀后加适量水。
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5、先炒鸡胸肉,然后下胡萝卜,佛手瓜,香菇,花生米,最后再下黄瓜,翻炒后倒入酱汁就行了。
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6、对了,需要单独炸花生米,花生米要凉油开始炸,不要太过了,我这个就有点太过了,糊了!
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7、成品
小贴士调汁的时候淀粉不要过多,要不然会比较浆糊! 花生米油炸要凉油下锅!
鸡胸肉的饮食禁忌【 宫保鸡丁|米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的】芹菜、李子、兔肉等
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