早餐|天凉早餐别将就,做个蔬菜饼,10分钟搞定,轻松解决孩子的早餐
每天早晨的时间似乎流逝得格外快,特别是有孩子的家庭,妈妈们每天就像打仗一样,为了一顿营养美味的早餐,可是操碎了心。今天小易来分享一道简单的蔬菜早餐饼,让妈妈们不用早起,轻松解决孩子的早餐。
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所需食材:鸡蛋、胡萝卜、大白菜、面粉、盐、葱花、生抽、香油、面粉、食用油制作步骤:第一步:白菜清洗干净,切成丝后再剁碎,然后放入大碗中;往碗中加入适量食用盐,拌匀并腌渍出白菜中的水分。
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第二步:胡萝卜切成细丁,再加入已经出水的大白菜中;小葱切成葱花,一起加入碗中。
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第三步:鸡蛋打入碗中,充分搅散后,把蛋液倒入菜碗中充分拌匀,再加入少许生抽和香油,搅拌均匀备用。
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第四步:往碗中加入适量面粉,搅拌均匀,拌成稀稀的面糊备用。
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第五步:电饼铛预热刷油,把调好的面糊舀进来摊平,烙至底面定型再翻面,然后盖上盖子,烙至饼鼓起,颜色变得金黄就熟了;最后把饼卷起来,装盘即可。
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制作关键点:调面糊的时候不需要额外再加食用盐,腌渍白菜的时候已经加过了,再加盐可能会太咸了。都说早餐要吃好,为了自己和家人的健康,每天抽个二十分钟做一顿美味健康的早餐吧!口感嫩滑,食材多样,制作简单,快来试试这款营养早餐饼吧!里面是食材也可以根据个人喜欢稍加调整,制作方法大致是一样的哦!
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