运球是篮球的基本功，内行看门道，外行看热闹，是不是高手，从运球能力就能看出来，当怎么运球球都不会脱手时，篮球水平就已经小成了，今天给大家介绍一下如何练习篮球运球 。
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step1: 双腿微曲，站在原地左右手配合将球围绕于腰部做顺时针逆时针环绕，逆时针顺时针交替运行，锻炼手指的控球能力，这种练习方法叫做躯干环球 。
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step2: 将球置在两腿间成8字盘旋，脸面向正前方，同时眼睛不要盯着球看同样顺时针逆时针交换练习 。这种方式被称为双腿环球
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step3: 将球于两手间互传，利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀，这也是为了锻炼手指控球的灵活性，这种方法被叫做手指交互传球
【怎样练篮球运球】
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step4: 双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，面正前方，眼睛不要看球将球于胯下交替击地，左右手交替接球，这种方法称之为胯下运球
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