润肺止咳的水果有哪些？多吃这些水果，让你的嗓子更健康 _你的

季节交替的时候特别容易突发感冒，那么在现在的初春之际也是一样，很多人都出现了感冒症状，像是流鼻涕、咳嗽、嗓子瘙痒并且有痰，那么针对嗓子这一症状很多人不想通过吃药的方式来改善怎么办呢？这边建议可以多吃一些水果来润肺止咳，那么咱们就来看下润肺止咳的水果有哪些？
1、吃橙子
关于润肺止咳的水果首先咱们说到的是橙子，众所周知，橙子中富含维生素B1，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康，另外就是多吃橙子还可以帮助降火，减少因上火而带来的嗓子不适。

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4、吃苹果
很多人都不清楚苹果的具体功效是什么，实际上苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适，也就顺其自然的缓解了嗓子不适等问题。
5、吃雪梨
然后关于润肺止咳的水果要说的就是雪梨了，雪梨可以止咳这是大家都清楚的，因为很多人嗓子不适的时候都会选择喝冰糖雪梨汤。雪梨是一种味甘性寒的水果，中医认为雪梨具有生津止渴、止咳化痰以及清热降火等作用功效，适合因为肺燥热引起的咳嗽患者食用。
润肺止咳的水果有哪些？多吃这些水果，让你的嗓子更健康