中医常说的气虚血虚是什么？应该怎么调理呢？ _血虚

气虚血虚是属于中医中的症状描述词，很多人去到中医馆检查后，几乎都有这样的症状描述，这主要是因为气虚血虚是引起我们身体出现病灶的主要原因之一，那么气虚血虚到底是什么意思呢？
什么是气虚血虚
气虚和血虚即中医学中的气血不足、气血两虚。气虚血虚指气血均亏损不足的证候，多由久病不愈，气血两伤所致，可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。

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那么怎么调理气虚血虚呢？
(1)气虚
气虚又有肺气虚、心气虚、肝气虚、脾气虚、肾气虚，想要补气就要针对这几个方面进行，从生活、饮食、运动和中药调理等几个方面来进行调整。例如食补：气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
(2)血虚
【中医常说的气虚血虚是什么？应该怎么调理呢？】血虚主要是心血虚和肝血虚，血虚的往往会有脾虚，导致气血生化出现异常，所以在补血的时候和调理脾胃一起。要不然脾虚的人，补血很容易出现拉肚子，或者导致舌苔越来越厚。补血的中药常用的那些大家应该都很清楚，只是对于有不少人吃补血的容易上火，这个最好食补或者平补，不要马上就用那些当归、熟地等，煲点鸽子汤、鸡汤，放点党参、枸杞，会好一些。食物补血的有很多，比如菠菜、豆制品、红肉类，动物肝脏等，再适当的多吃点富含维生素C的，能促进铁的吸收，有助于补血。补血中成药比如归脾丸、人参归脾丸、当归补血颗粒等等。