或许你是否听过柠檬蜂蜜水可以美白？ _听过

近些年来，关于柠檬蜂蜜水可以美白的言论络绎不绝，很多女生对此也深信不疑。变白跟减肥一样是女孩子一生的事业，绝大多数的女孩子一直在为美白事业做奋斗，每年除了护肤品之外，消耗最多的就是防晒霜，出门也会打伞、穿防晒衣进行物理防晒，除了这些日常的防晒措施之外，她们还会通过内调来达到美白的效果，那么柠檬蜂蜜水就是首选方式，应该有很多女生都尝试过通过饮用柠檬蜂蜜水去达到美白的效果，也有很多人说柠檬蜂蜜水美白是智商税，那么柠檬蜂蜜水是否真的可以起到美白的效果呢？

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在空腹的状态下不可饮用柠檬蜂蜜水，长期的饮用会给胃部带来负担，早晨饮用的话可以促进肠胃蠕动，改善便秘，但是要切记早晨是空腹，不可过多长期饮用，再者可以在饭后1小时到2小时之间饮用，可以起到促进消化的作用，改善肠胃功能；另外还可以在晚间饮用，改善便秘的同时还可以起到促进睡眠的作用，值得注意的是白天不能过量饮用柠檬水，柠檬属于光感食物，过量的话在太阳的照射下反而还会导致皮肤变黑。