脖子受凉也是有很多危害的，所以天气冷了，我们也要做好脖子的保暖措施 _也是

这几日，多地的温度都在持续走低，下一波冷空气还在快马加鞭的赶来，虽然看时间表我们还在阳历十月份农历九月份，也就是还处在秋季，但是这个温度已经低到了冬季的标准。所以最近大家都一个感受“好冷、冷死了”，但是有的人一边感叹好冷，一边却什么保暖措施都不做，例如穿着单薄，露这露那......就像前几天和大家说过露脚踝那点事儿，冬天露脚踝是多数年轻人都有过的，但是露脚踝的危害有多大，想必大家也是有所了解了的。

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脖子承接着我们的大脑和身体，对我们身体来说有多重要不言而喻，但是大家可能不知道脖子里有很多器官，包括一些神经静脉，一些动脉和静脉，以及甲状腺和喉部，以及布着淋巴结等，所以对这个部位的保护要做好。脖子长期的受凉不仅会导致颈椎病的出现，还会使血管收缩，还会使得肌肉持续的痉挛收缩，从而加重血流循环障碍，有可能导致脑供血不足、引发头晕、记忆力下降、眼花等症状。其中最常见的就是造成颈椎问题了，因为长期处于受凉的情况下，这样寒湿之气进入颈椎内，就会导致颈椎受凉疼痛，特别是本来颈椎就不好的人，再不做好保暖措施的话，那么颈椎问题就会雪上加霜。
脖子受凉也是有很多危害的，所以天气冷了，我们也要做好脖子的保暖措施

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一、理疗、热敷
对于脖子受凉后肌肉血液供应不足引起的脖子疼痛的不适症状，往往可以通过热盐、热毛巾或是热中药包外敷的方法来进行缓解；长期性的脖子不适可以试着通过电疗、针灸或是穴位按摩等理疗的方法来进行缓解。
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实际上，预防受凉才是重点，那么防止脖子受凉，建议穿高领衫上衣外套，或是用围脖防寒保暖，防止颈部受凉，尤其是再寒冷的天气，千万不要让脖子光溜溜的露在外面；另外，夏季吹空调的时候，因为人的汗毛孔是张着的，更要记得专门给脖子做保暖；睡觉也应注意保暖，避免颈肩膀暴露在外着凉。

【脖子受凉也是有很多危害的，所以天气冷了，我们也要做好脖子的保暖措施】此外，保护我们脖子的方法还有很多，例如晚上睡觉选择一个适合的枕头，早晚可以揉搓耳朵以及脖子放松颈部肌肉，不要久坐以及久爬、低头，都是对我们颈部的保护，希望大家通过本篇的介绍，能对脖子的保暖和保护措施都做起来哦，让我们都拥有一个健康的身体。